Wurzelkraft
Wenn der Hals kratzt, die Nase läuft und ein Husten im Anzug ist, dann hilft Umckaloabo® schnell und wirksam. Gehen Sie mit Umckaloabo® gegen Ihre Erkältung vor. Weitere Tipps zum Thema Erkältung und deren Behandlungsmöglichkeiten haben wie in diesem Gesundheitstipp für Sie zusammengestellt.
Brust- und Hustentee
Viel trinken ist das A und O bei Husten und Erkältung. Am besten eignet sich Brust- und Hustentee. Kräuter wie Thymian, Spitzwegerich, Schlüsselblume… unterstützen optimal die schleimlösenden Massnahmen und fördern ein rasches Abklingen des Hustens.
Mischen Sie dem Tee wahlweise Honig oder Holundersaft bei und machen Sie so aus Ihrem Tee einen Powerdrink gegen Husten.
Erkältungssalbe & Fussroller
Streichen Sie abends Brust und Rücken mit Erkältungssalbe ein. Die ätherischen Öle wirken wärmend und werden bei jedem Atemzug inhaliert. Die ätherischen Öle des Erkältungs-Fussrollers (Manuka, Lavendel, Palmarosa) wirken im Körper wie ein Antiviralschub und beschleunigen die Genesung. Über Nacht mit dem praktischen Roller auf beide Fusssohlen auftragen und Bettsocken darüber ziehen.
Erkältungsbad
Wenn Sie fieberfrei sind, aber die Erkältung für Glieder- und Kopfschmerzen sorgt, hilft unterstützend ein Erkältungsbad. Die ätherischen Öle werden aus dem Badewasser inhaliert und befreien die Atemwege. Zudem verstärken diese die wärmende Wirkung des Badewassers und lockern die Muskulatur. Danach ins warme Bett und Gesund-Schlafen.
Inhalieren
Das Inhalieren von ätherischen Ölen befreit die Atemwege und verflüssigt zähen Schleim im Nasen- und Nebenhöhlenbereich. Geben Sie eine Mischung ätherischer Öle oder ein fertiges Präparat in einen Inhalator mit heissem Wasser und inhalieren Sie 10min. 2-3x täglich sorgt die Inhalation so für ein befreites Gefühl.
Vitamine
Bei Husten und Erkältung benötigt der Körper vermehrt Vitamine um seine Abwehr aufrecht zu erhalten. Neben einer gesunden Kost mit viel Früchten und Gemüse unterstützt die Einnahme von Vitamin C und Zink die körpereigene Abwehr und die Bildung von weissen Blutkörperchen. So wird der Verlauf einer Erkältung verkürzt und der Köper nicht so stark geschwächt.
Schüsslersalze
Die Mineralsalze nach Dr. Schüssler können gut mit anderen Massnahmen zur Bekämpfung von Husten und Erkältung kombiniert werden. Nr.3 Ferrum phosphoricum, Nr.4 Kalium chloratum und Nr.6 Kalium sulfuricum unterstützen den Heilungsverlauf einer Erkältung in den verschiedenen Entzündungsstadien optimal.
Neben den oben genannten Massnahmen sollten Sie sich trotz Erkältung täglich an der frischen Luft bewegen. Atmen Sie dabei durch die Nase und achten Sie auf warme Füsse. Gegebenenfalls sollten Sie nach der Aussenaktivität ein Fussbad zum Aufwärmen machen. Sorgen Sie zu Hause für genügend Luftfeuchtigkeit. Achten Sie auf eine gute Schlafqualität und schlafen Sie ausreichend. Reduzieren Sie den Konsum von Alkohol und Nikotin.
Wir wünschen gute und schnelle Besserung!